Burnout-Prävention und dauerhafte Resilienz

Manchmal wird das Leben so kompliziert, dass man schleichend die Kontrolle verliert. Man fühlt sich ständig überfordert und gestresst. Es wird zunehmend
schwerer, sich zu entspannen. Die Leistungsfähigkeit nimmt ab, soziale Kontakte werden reduziert, Hobbys verlieren an Bedeutung oder man empfindet immer
seltener Freude. Auch der Körper kann sich mit kleineren „Wehwehchen“ bemerkbar machen. Häufig berichten Betroffene von dem Gefühl, „ausgebrannt“ zu sein,
einer permanent „angezogen Handbremse“ und von einer tiefen „emotionalen Erschöpfung“.

Die Symptome können vielfältig sein. Man spürt, dass etwas nicht stimmt, neigt aber dazu, dieses Gefühl zu verdrängen. Die Gefahr, an diesem Punkt am
Burnout-Syndrom zu erkranken, ist sehr hoch.

Sie können etwas dagegen tun – jetzt!

Um einen drohenden Burnout abzuwenden, sollten Sie in erster Linie ehrlich zu sich selber sein: Sie sollten sich eingestehen, dass etwas nicht stimmt –
der wichtigste Schritt von allen!

Und Sie sollten Hilfe zulassen. Hilfe durch einen Experten, der sie dabei unterstützt, wieder die Kontrolle über ihr eigenes Leben zurückgewinnen.
Je eher Sie handeln, desto früher fühlen Sie sich wieder besser!

Dabei unterstütze ich Sie gerne. Im Rahmen einer Einzelberatung gehen wir den Ursachen gemeinsam auf den Grund und bauen dabei ein Vertrauens-
verhältnis auf. Dann entwickeln wir einen Präventionsplan mit realistischen Teilzielen, der Sie wieder in Lage versetzt, die Verantwortung für Ihr Leben
zurückzugewinnen. Profitieren Sie dabei von meiner Erfahrung als psychologischem Berater und Personal Coach – also von meiner Begeisterung, Menschen
auf ihrem Lebensweg ein Stück weit zu begleiten. Mein Versprechen: Ich begegne Ihnen immer wertschätzend, vorurteilsfrei und auf Augenhöhe.

Burnout-Risiko als Chance für Wachstum

Mir ist es wichtig zu betonen, dass eine Präventionsberatung nur dann einen nachhaltigen Schutz (Resilienz) vor dem Burnout-Syndrom bietet, wenn sie bei
Ihnen einen Entwicklungsprozess in Gang setzt, der zu dauerhaften Veränderungen in vielen Lebensbereichen führt. Damit ist Ihr Burnout-Risiko nur bei kurzfristiger
Betrachtungsweise eine Bedrohung; langfristig bietet es große Chancen für Ihr persönliches Wachstum!

Sollte ich Ihr Interesse geweckt habe, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Personalberatung Rockel
Dipl.-Betriebsw. Frank H. Rockel

Büttgener Straße 4 b
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Telefon +49 (0) 2154 9 54 58 92

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